Медитативный ретрит
Мы создали для вас чат-бот с медитативными практиками, упражнениями, психологическими техниками, лекциями и рекомендациями по созданию настоящей атмосферы природного ретрита. Наш ретрит поможет запустить процесс изменений и может привести к снижению уровня тревоги, менее интенсивным мыслям и чувствам. Он активирует силы и мотивацию на повседневные задачи, а еще приводит к хорошему настроению и физическому состоянию, крепкому сну, надежде, оптимизму, чувству уважения к себе и свободе. Он может влиять на веру в себя, устойчивость, внутреннюю опору, проявление лидерских качеств, радость, вдохновение, удовлетворение и эмоциональное наслаждение.
тревоги
мотивацию
жизнью
- отделиться от повседневных забот
- сосредоточиться на своих истинных желаниях через медитативные практики и упражнения
- тревог за будущее
- подавленности
- страхов
- стресса
Вам подойдет наш ретрит, если вы периодически проживаете эти состояния:
Тревога
- напряжение
- боли в теле
- дрожь
- потливость
- тяжесть при дыхании
Безвыходность
- Потеря аппетита
- Раздражительность
- Депрессия
- Избегание
- Заторможенность
- Отчаяние
Неуверенность
- Безынициативность
- Нерешительность
- Напряженность
- Дрожь в голосе
Бессмысленность
- «День сурка»
- Все одно и то же
- Ничего не радует
Подавленность
- Сонливость
- Изоляция
- Пессимизм
- Видите всё через призму отрицательных ожиданий, мучений и страданий
Если хотя бы одно из этих состояний присутствует в жизни, то это блокирует материальное положение,эмоции, выстраивание отношений и наслаждение жизнью.
Купить
Медитации нацелены на состояния:
Безопасность
Свобода
- Легкость,
- Спонтанность
- Гибкость
- Чувства неопределённости/неизвестности перестанут вам мешать
Радость
- Получите истинное удовлетворение и прилив энергии
Уверенность
Любовь
- Благодарность
- Тепло
- Созидание и признание своей ценности
Мы создали легкую и приятную программу для начала позитивных изменений в вашей жизни.
Ольга Щитова
Процессуальный психолог, травматерапевт, тренер, ТВУ, РПТ, EMDR, ведущая ОШО медитации, цигун и тантра. «За моими плечами очень много камерных, уникальных и практически персональных трансформационных мероприятий, меняющих жизни людей в сторону счастья. Мне всегда хотелось, чтобы эти инструменты были доступны для большего количества людей из разных точек земного шара».
Андрей Шум
Основатель «Вокруг Шум», практик, мастер медитативных практик. «Мне очень хочется поделиться инструментами, которые когда-то изменили мою жизнь».
Анна Бруцкая
Сонграйтер, продюсер и артистка. А теперь и автор музыки к практикам. «Участие в этом проекте для меня — осуществление очень важной мечты. В этих медитациях, как музыкант, я не ищу идеального звучания, не гонюсь за трендами. Вся музыка здесь — это первое решение, первая возникшая мысль о звуке из того состояния, в которое меня погружает голос. И этот эксперимент для меня — про доверие, открытое сердце, возможность услышать и проводником звука. А звук — это безграничный источник энергии».
Манку Арта
Монах, целитель, практик, проводник, настоятель храма Пура Тирта Судамала о.Бали
Как участвовать в ретрите?
В медитативных практиках очень важно, чтобы проводник писал текст и записывал голос, находясь в том состоянии, к которому ведет практика.
Но мы пошли дальше:
- Записали авторскую музыку,
- Добавили упражнения, зарекомендовавшие себя годами личных практик и работой с людьми
- Полезной информацией из разных направлений современной психологии.
Этот ретрит создан из любви к людям и желания поделиться ценными инструментами,опробованными на себе.
Отзывы
Тариф Медитативный
- 8 медитативных практик – аудио файлы
- Инструкции по прохождению
- Техники психологической самопомощи
- Доступ в чат Вокруг Шум ретрит
- Возможность докупить доступ к тарифу Ретрит или Интенсив
Тариф Ретрит
8 медитативных практик
Инструкции по прохождению
Упражнения – практики для самостоятельного выполнения
Мини лекции
Техники психологической самопомощи
Доступ в чат Вокруг Шум ретрит
Возможность докупить доступ к тарифу Интенсив
Тариф Интенсив
8 медитативных практик
Инструкции по прохождению
Упражнения – практики для
самостоятельного выполнения
Мини лекции
Техники психологической самопомощи
Доступ в чат Вокруг Шум ретрит
Доступ на 30 дней с возможностью пролонгации:
Закрытый чат с обратной связью и разбором вопросов участников
от авторов ретрита и ассистентов-психологов (разбираются вопросы, поднимающиеся во время прохождения упражнений и медитаций)
Дополнительные мини лекции
Дополнительные упражнения практики
Вопросы
Для тех, кто устал, кто испытывает тревогу, заедает, зашивается в делах, часто нервничает. Этот проект для любого человека, уставшего от сложных состояний и желающего их изменить на позитивные и приятные.
Все практики находятся в телеграм-боте.
Подписка на бот 1 год, в течение года в любой момент вы можете начать или повторить программу.
Конечно, да, ведь эти практики уникальны. Мы уверены — этот ретрит способен удивить своей глубиной и качеством даже самого продвинутого практика.
Выберете тариф и нажмите кнопку купить, далее следуйте инструкции. Мы подключили разнообразные сервисы рассрочек и способов оплаты.
Вся программа разделена на 4 блока – безопасность, радость, уверенность, любовь. В каждом блоке 2 медитативные практики и в зависимости от тарифа упражнения, мини лекции и техники.
В идеале ретрит предназначен на 16 дней интенсивной работы, но вы можете его пройти за 2 месяца, все зависит от вашей личной динамики.
Мы сделали удобную навигацию и проработанные инструкции
После оплаты вы получите разовую ссылку приглашение в окне оплаты и на почту, указанную при регистрации, если возникнут проблемы с оплатой, то вы сможете написать нам сюда, в самом боте будет кнопка в меню тех. поддержка.
Тариф Медитативный
Этот тариф подойдет для тех, кто хочет познакомиться и попробовать медитативные практики Вокруг Шум, но не готов погружаться полностью в процесс ретрита с выполнением упражнений и глубокой рефлексией. Медитативные практики – это очень сильный инструмент и удивительный опыт, мы уверены, что вы как минимум получите удовольствие, а может быть станете нашим фанатом. Медитативные практики Вокруг Шум задуманы как основной и самостоятельный инструмент, созданный для трансформации негативных состояний в позитивные, и является катализатором изменений в жизни.
Тариф Ретрит
Этот тариф - настоящий ретрит, помимо медитативных практик мы добавили большое количество упражнений, мини лекций и техник настройки на медитативные практики. Все эти дополнения создают настоящую атмосферу ретрита и позволят привнести позитивные изменения в реальную жизнь.
Тариф Интенсив
В этом тарифе мы добавили к полной версии ретрита закрытую группу, где авторы ретрита и психологи – ассистенты подробно разбирают подымающиеся чувства, эмоции, реакции и как проводники ведут участников к устойчивому результату. Эта группа аналог групповой терапии и является очень действенным инструментом для позитивных изменений в жизни. Подойдет для тех кто хочет серьезных изменений, научиться принципам самоанализа, рефлексии и ценит personal touch.
